Правила сайта и форума Задать вопрос администрации Общий раздел форума Заработок на форуме Реклама на форуме Поиск
Вернуться   Online Investments > Разное > Обсуждение всего > Всё о здоровье
Ответить
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 04.07.2022, 18:14   #1
BitcoIn
Moderator
 
Аватар для BitcoIn
 
Регистрация: 08.05.2020
Сообщений: 2,802
ONIC: 206
Лайки: 355
По умолчанию Четыре напитка, из-за которых быстрее всего набирается вес

Причин, по которым метаболизм может замедлиться, множество. Среди них - гормональные изменения, возраст, изменения мышечной массы. Влияют также на это и напитки, которые вы употребляете.


Образ жизни и привычки, связанные с ним, во многом могут влиять на скорость вашего обмена веществ. Если вы откажетесь от этих четырёх напитков, то процесс похудения у вас пойдёт быстрее.

Сладкие напитки. Это могут быть и газировки, и сладкий кофе или чай, и сок, и энергетик. Harvard Health отмечает, что подобные напитки могут не только помешать похудению, но и привести к диабету, ожирению, жировой болезни печени, инсульту, инфаркту. Сначала диетологи советуют отказаться как минимум от одного подслащённого напитка в день, а затем ещё больше снизить их количество или заменить чем-то типа воды, несладкого чая, несладкой газировки.

Алкоголь. Исследования демонстрируют, что спиртное способно на некоторое время ускорить метаболизм. Однако если не учитывать этот период, то существуют ещё несколько факторов, из-за которых ваш обмен веществ может замедлиться после выпитого. К примеру, алкоголь приводит к некачественному и недолгому сну, может негативно повлиять на процесс пищеварения и усвоения необходимых веществ, вызывает обезвоживание, снижает вероятность того, что вы будете регулярно заниматься спортом.

Кофе без кофеина вместо обычного. Кофеин способен резко повысить скорость обмена веществ, а если вы привыкли к простому кофе (то есть с кофеином), то переход на напиток без кофеина может привести к замедлению метаболизма. Если вы хотите ускорить метаболизм, употребляя кофе без кофеина, вам нужно избегать обезвоживания, больше двигаться, заниматься физическими упражнениями, отказаться от сладких напитков и слишком большого количества алкоголя, хорошо спать.

Всё, что не является водой. Если вы пьёте совсем мало воды и в основном употребляете другие напитки, то это может вызвать замедление обмена веществ.
Поделись с друзьями
BitcoIn вне форума   Цитата
Старый 21.08.2022, 13:28   #2
LetsChange
Интересующийся
 
Аватар для LetsChange
 
Регистрация: 17.08.2022
Сообщений: 50
ONIC: 30
Лайки: 1
По умолчанию Re: Четыре напитка, из-за которых быстрее всего набирается вес

Кола однозначно
LetsChange вне форума   Цитата
Ответить


Ваши права в разделе
Быстрый переход