Правила сайта и форума Задать вопрос администрации Общий раздел форума Заработок на форуме Реклама на форуме Поиск
Вернуться   Online Investments > Разное > Обсуждение всего > Всё о здоровье
 
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11.10.2019, 17:23   #1
shаnnavr69
Интересующийся
 
Аватар для shаnnavr69
 
Регистрация: 05.10.2019
Сообщений: 27
ONIC: 35
Лайки: 0
По умолчанию Найдены способы похудения без физических упражнений

Диетологи составили список рекомендаций людям, которые хотят похудеть, но по каким-то причинам не могут регулярно заниматься спортом, пишет Food News.


В первую очередь необходимо добавить в рацион богатые белком продукты — мясо, птица, рыба, бобовые и тофу. Также необходимо отказаться от сладких напитков, в том числе энергетиков.

Диетологи также рекомендуют попробовать интервальный режим питания, при котором употреблять пищу можно в определенные часы.

Помимо этого, очень важно сократить количество стресса в своей жизни: обратиться к психологу, заняться медитациями и почаще общаться с родными и друзьями. Немаловажен и здоровый сон, который помогает организму восстанавливаться, а также обычная физическая активность (не спортивные упражнения) — прогулки, уборка, работа в саду.

Последний раз редактировалось Electra; 04.11.2019 в 22:56.
shаnnavr69 вне форума   Цитата
 


Ваши права в разделе
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
В России ввели запрет на пополнение наличными электронных кошельков DazimesPem Новости платежных систем 1 25.09.2021 17:31
Предложение от магазина готового контента eTXT shаnnavr69 Всё по сайтостроению 0 11.10.2019 17:28
Северная Корея опровергает обвинения ООН в краже $2 млрд из банков и с крипто-бирж nigewrara Новости мира криптовалют 0 02.09.2019 04:12
Выкуп, аренда, продажа опалубки и лесов в Успенское и ЮФО AngelaSbap Покупки 0 29.08.2019 01:11
Посещение конференций криптовалют, форумов blockchain, bitcoin и т.д Albedo Разное 1 09.01.2019 06:44