20 привычек успешных людей

[nigewrara]

Никаких выходных (серьезно!)

Твой бизнес, твой проект — часть твоей жизни, часть тебя. Конечно, отдыхать нужно, но можно прекрасно совмещать деловые встречи с отдыхом и обдумывая планов касательно работы на природе. Результаты такого отношения к своей работе не заставят тебя долго ждать.

[nigewrara]

Научись смеяться над собой

Если ты можешь посмеяться над собой — ты можешь простить себя. Если ты умеешь прощать себя — значит, умеешь прощать других! Юмор необходим для успеха в любой отрасли жизни. держись за тех, кто обладает хорошим чувством юмора и развивай его в себе.

[nigewrara]

Привычка № 2: постоянно заводить новые знакомства

Говорят, что общение — валюта успешных людей. Поэтому за время эксперимента я старался завести как можно больше новых и полезных знакомств.

Сначала я составил список всех своих знакомых и разделил их на 2 группы:

Полезные люди. С которыми я чувствую себя комфортно и буду стараться видеться и общаться как можно чаще.
Токсичные люди. Которые привносят в мою жизнь какой-то негатив. С ними буду стараться видеться реже.
Чтобы завести новых друзей, я решил посещать различные выставки и мероприятия, которые мне интересны. Для меня было удивительным узнать, как много новых и интересных людей с похожими увлечениями можно встретить за один вечер. У многих из них я могу чему-то научиться. А благодаря этому, возможно, чего-то достичь в будущем.

[nigewrara]

Привычка № 3: медитировать каждый день
Успешные люди уделяют внимание не только телу, но и разуму. Поэтому, чтобы снять напряжение и привести мысли в порядок, они медитируют каждый день.

Медитация — это действительно хороший способ очистить голову и наполниться энергией (особенно во время дедлайна). Однако раньше я не уделял ей достаточно внимания.

Теперь же мне нужно было медитировать каждый день. Для этого я выделил 20 минут вечером перед сном или делил это время на утро и вечер по 10 минут.

Результат стал заметен на вторую неделю такого графика. Привычное напряжение сильно снизилось, мне стало легче обдумывать задачи в течение дня, а ответы на многие вопросы стали находиться как-то легко и сами собой.

[nigewrara]

Оптимизм – не игнорирование проблем и взгляд на мир через розовые очки. Это легкое отношение к проблемам, осознание их временности и относительности, вера в собственные силы и способности справиться с трудностями, избавление от страхов и тревог.

Зачем нужен оптимизм? Он способствует налаживанию дружеских и деловых контактов, раскрывает творческий, социальный, физический и интеллектуальный потенциал, дарит чувство свободы.

Развитие оптимизма предполагает отказ от любых стереотипов и оправданий. Забудьте, что у вас психологическая травма, забудьте о бедности семьи или алкоголизме отца. Ничего не предрешено. Вы – хозяин своей жизни. Примите и научитесь нести ответственность за свою жизнь.
На вас сегодняшних влияют только последние пять лет жизни. Распишите, что за это время произошло хорошего, а что плохого. Проанализируйте каждую ситуацию. Оставьте за бортом то, что вас мучает. Возьмите с собой то, что вдохновляет.
Благодарите день и людей за каждую мелочь и возможность (солнечный день, приятная песня, успешная поездка).
Прощайте. Научитесь отпускать людей и иначе смотреть на обиды: вы ошиблись в человеке и выставили к нему слишком большие ожидания. Он просто проходил мимо.
Меняйте пессимистичные мысли на оптимистичные. Например не «у меня никогда не получается», а «иногда я ошибаюсь, но я не перестану пытаться, а ошибки – это опыт и знания». Потренируйтесь сначала письменно преобразовывать свои выражения.
Никогда не допускайте мысли об обреченности. Возможности и выходы есть всегда.
Снимайте напряжение и стресс аутотренингом.
Не зацикливайтесь ни на чем. Всегда идите вперед.

[nigewrara]

Время – самый ценный ресурс. Как научиться все успевать?

Составьте большой план своих целей и задач.
Расставьте приоритеты. Как это сделать, если вы сами не можете выделить то, что для вас важно? В конце каждого дня записывайте самое важное, в конце недели сравнивайте все пункты. Так повторяйте регулярно. В итоге у вас выделятся приоритеты за месяцы и год. Определите, к каким сферам они относятся: семья, работа, хобби, спорт.
Зафиксируйте, какие навыки, умения и знания вам нужны для достижения цели.
Приобретите все инструменты, обучитесь тому, чего не достает. Непреклонно и последовательно, согласно приоритетам, выполняйте задачи.
Составьте распорядок дня. Начертите диаграмму и выделите сегменты. Начните с обязательных элементов: сон и работа. Остальное время – дорога, еда, семья, хобби, душ, отдых и другое. Теперь не спеша подумайте, как вписать это все в такой маленький кусочек. Если разобраться – легко. Например, фитнес в зале можно заменить занятиями дома. Общение в социальных сетях убрать совсем или оставить на него полчаса.
Имеют ли смысл и пользу ваши занятия? Распишите каждое свое действие за день. Иногда выясняется, что человек не живет, а тратит впустую время, силы, средства, то есть саму жизнь. На диаграмме это может выглядеть как «ничегонеделание», «просмотр телевизора», «дискотека».
Приберитесь дома. Распределите вещи на часто используемые, редко используемые и ненужные (на выброс). Приобретите недостающие детали интерьера, чтобы навести этот порядок.
Избавьтесь от лени.
Планируйте жизнь на месяц, полгода и год.
Если будете судорожно хвататься за все подряд, то точно ничего не успеете и никогда не закончите. Я понимаю, что уже сейчас вам хочется всего и сразу (заняться спортом, стать оратором, пойти на курсы повышения мастерства, попробовать себя в разных сферах, воплотить все мечты в жизнь). Не торопитесь и не распыляйтесь.