Re: Кулинарим всем форумом!
Котлеты из куриного филе с капустой брокколи.
Нежные, мягкие и сочные котлеты подойдут для обеда или ужина.
Внутри каждой котлеты есть брокколи, что придает им особый вкус и сочность.
Ингредиенты:
Филе куриное — 600 г
Брокколи — 200 г
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 5 зуб.
Яйцо куриное — 2 шт
Сметана — 1 ст. л.
Соль
Масло виноградной косточки
Капусту брокколи разделяю на мелкие соцветия и отвариваю в подсоленной воде до полуготовности.
Куриное филе нарезаю кубиками со стороной примерно 1,0-1,5 см
Лук и чеснок мелко рублю
Куриное филе, лук и чеснок измельчаю в измельчителе.
Венчиком взбиваю яйца, добавляю полную столовую ложку сметаны и все взбиваю.
К фаршу добавляю яйца со сметаной, не забываю посолить, хорошенько все перемешиваю.
Из фарша формирую котлеты. Внутрь каждой котлеты помещаю соцветие капусты брокколи
Сегодня я жарю котлеты на масле из виноградной косточки. Сначала жарю на сильном огне до появления золотистой аппетитной корочки с каждой стороны. Потом огонек убавляю до среднего, накрываю крышкой и дожариваю до готовности.
Котлеты подаются горячими. Вкус и аромат у котлет великолепные!
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
|