Голос: секреты «говорящей головы»

[delovoi]

Страшный сон радио и тележурналиста – спикер, который не владеет своим голосом и выдает непереводимую игру слов, попутно «проглатывая» половину. Воспринимать на слух такую речь практически нереально. Достаточно одного неудачного выступления, чтобы герой отправился в негласный черный список экспертов, который есть в каждой редакции.

Как не попасть в бан, раскрыть потенциал голоса, что такое гигиена голоса и чего не надо делать накануне выступления.


Имидж ничто, свобода – все!

В режиссуре термин «имидж» использовать не любят. Он прочно связан с внешностью человека, а внешнее вторично. Зрителя, слушателя или собеседника цепляет характер и история человека. А вот проявить характер может только человек, который обладает внутренней свободой. В силу обстоятельств не каждый может позволить себе проявлять эту свободу. Хотя, именно благодаря ей можно стать заметным.

Каждый, кто обращается к педагогу по технике речи или актерскому мастерству, хочет проявлять себя свободно. Главная задача выявить яркие черты человека и помочь ему использовать их как ресурс каждый день.

Хотите стать любимым спикером, блогером, публичным лидером мнений – придется поработать над собой.

О чем говорит голос

Голос – отражение нашего внутреннего состояния. Его звучание может многое сказать о человеке. Хотя в обычной жизни профессиональная постановка голоса нужна далеко не всем, эксперту, который хочет создать свой личный бренд, выступать на ТВ, радио, на профессиональных мероприятиях или снимать свой влог, поставленный голос просто необходим.

Чтобы раскрыть потенциал голоса нужно регулярно выполнять дыхательную гимнастику, комплекс упражнений из арсеналов музыкальной и театральной школы и постоянно тренироваться. Некоторых из этих упражнений могут показаться странными или смешным, но они работают. Делать это лучше с профессиональным педагогом, который сможет учесть индивидуальные особенности каждого человека и не позволит «сорвать голос» или повредить голосовые связки.

Вам пора

• Если у вашего голоса низкая интонационная подвижность (монотонный, нет окраски).

• Ваш голос звучит тихо, глухо, визгливо, невнятно.

• Во время выступления качество голоса меняется, а иногда пропадает.

Низкие и громкие голоса совсем не показатель, что голос поставлен.

Сценическая задача

Или способность человека, оказавшегося под лучами софитов, донести до слушателя информацию или задать импульс на действие. От того, с каким ощущением или осмыслением человек остался после встречи с выступающим можно понять, решена задача или нет. Но как ее решить, если голос не слушается, срывается, дыхание перехватывает, руки дрожат и мешают, а текст смешивается в голове?

«Куда девать руки во время выступления?» Этим вопросом 97% экспертов решают задачу «не выглядеть нелепо», а не ту, с которой они вышли на сцену. Невозможность владеть собой и свои голосом сбивает спикера, загоняет в тупик и состояние постоянного напряжения.

И, наоборот, уверенность, звучание, свобода в теле и легкость слова дают огромную силу выступающему, позволяют ему не отвлекаться на себя и сосредоточиться на деле.

Гигиена голоса

Накануне выступления важно позаботиться о своем голосе. Для этого создана «гигиена голоса» - целый комплекс мер и упражнений, который позволят человеку говорящему позаботиться о сохранности голоса. Актеры и вокалисты «смолоду» знают и пользуются всеми приемами. А вот далекие от сцены эксперты не сразу понимают важность и ценность такой работы.

Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут спикеру подготовиться к выступлению.

• Крик и шепот вредят голосу.

• «Недосып» (менее 6 часов в сутки) негативно сказывается на голосовой функции.

• За день до выступления, нужно «минимизировать напряжение голосовых связок», т.е. побольше молчать.

• После выступления голосу нужен отдых.

• Из рациона стоит исключить продукты, вредные для голоса: шоколад, орехи, семечки, мороженое, чипсы, напитки с газом, особенно сладкие газировки.

Одного раза не достаточно

Звучание голоса зависит от очень многих факторов: навык управления голосом, эмоциональное состояние «говорящей головы», знание темы выступления, умение говорить о сложных вещах просто.

Все это легко натренировать. Конечно, не за одну встречу. Постановка голоса процесс долгий, трудоемкий и требующий большой самостоятельной работы и желания достучаться до неизведанных сил и страхов самого себя. Но это того стоит.