Памятка: как проходить любой кризис в РФ

[Kenne]

Народ в РФ с 93-года уже порядком закален кризисами, дефолтами, девальвациями, пирамидами и т.д.

Тем не менее в первые дни/часы любых дурных новостей, мы частенько «танцуем» на одних и тех же граблях.

Похоже настало время для создания универсальной памятки для тех, кто выбрал для себя жить в современной России.

Памятка получилась максимально-актуальной, чтобы применять не только в этот кризис, но и во все последующие.

Итак, вот памятка:

#1 Не будь толпой.

Толпа всегда паникует.

Не бегите покупать доллары в обменник, покупать билеты в Ереван или обносить полки магазинов.

Отключитесь от "информационной иглы" и задайте себе вопрос:

«Кто сейчас действует иначе, не как 90% ? Как именно они действуют? Чему я могу у них научиться? »

#2 Не читайте новости

В первые 48 часов после «дурных новостей» - информационная диета.

Чтение новостей и "держание руки на пульсе" даёт как будто бы ощущение того, что все у вас под контролем и ощущение безопасности в определённой мере.

Но это искаженные чувства, а на самом деле скролинг новостей истощает психику, накапливает тревожность и вы впадаете или в шок, или в злость, или в депрессию.

Эти действия совершенно точно выводят Вас из состояния ясного сознания.

Учитывая, что только максимум 5% новостей - это факты, а 95% - "хайпожорство", нет никакого смысла читать новости «по горячим следам».

Читайте новости максимум на 2-3 х каналах (только факты, без эмоций) 2 раза в день по 10 минут.

Этого достаточно.

#3 Напишите или активируйте свой план «Б»

Написание плана всегда успокаивает.

Составьте список дел, которые нужно сделать и тех, что нужно теперь отменить.

Составьте список лекарств, которые нужно купить или документов, которые нужно оформить, деньги, которые нужно снять с банковских счетов.

Плохая новость в том, что план «Б» - надо было писать раньше 🙂

Тогда осталось бы его только активировать.

Ну а сейчас напишите хотя бы план «Ж»

#4 Дублируйте ресурсы.

У Вас один телефон? Купите второй.

Одна сим-карта? Сделайте еще 2, на всякий случай.

Деньги все в одном месте? Разложите на несколько счетов или сейфов.

Один источник дохода? Самое время создать еще один.

Всего 1-2 Актива? Создайте еще 3-5, как можно быстрее.

Кризис пройдет, а запас ресурсов отлично подготовит Вас к следующему.

#5 Найдете поддерживающее окружение.

Не то, которое будет с упоением пересылать Вам посты из сомнительных телеграмм-каналов и топить в своей панике, экономя на психологе.

Окружение, которое даст поддержку.

Окружение у которого есть свой план «Б» и они готовы делиться.

Окружение, которое уже проходило прошлые кризисы с минимальными потерями.

Такие люди всегда есть рядом, станьте частью их поля поддержки.

#6 Поддержи тех, кому нужна помощь.

Мы люди, так устроены, что помогая другому мы забываем о своих тревогах.

Подумайте кто сейчас нуждается в Вашей поддержке и дайте эту поддержку.


#7 Сделай выводы

Пройдя очередной (и явно не последний) кризис, сделай выводы, о чем ты жалел в первые часы после получения новостей.

О чем были твои тревоги?

О том ли, что потеряв единственный источник дохода, будет очень непросто?

Или о том, что еще 2 кризиса назад можно было сделать выводы и начать создавать Активы, вместо наращивания Пассивов;

Первые 48 часов - время, когда проявляются очень важные выводы.

Зафиксируйте их.

В «жирные времена» они опять забудутся.