Как справиться со стрессом и привыкнуть к новой квартире
«Один переезд равен двум пожарам». Да, эта фраза крутится в обиходе ещё со времён наших пра-пра-пра-прабабушек, но менее правдивой она от этого не стала. От стресса никуда не убежишь, даже если повод для переезда очень и очень радостный. Но тоска и беспокойство могут выбить из колеи кого угодно, чего уж тут.
Как же пережить переезд и обустроиться в новом жилище?
Простых лайфхаков не будет: чтобы с чувством, толком и расстановкой ответить на этот вопрос, придётся немножко покопаться в психологии, ведь привести свои чувства в порядок — это даже важнее, чем правильно обустроить интерьер. Попробуем выделить самые частые проблемы в пункты.
Я спрячусь от всех проблем, зарывшись в дела!
В первые недели после переезда бытовые дела буквально преследуют новосёлов. А как ещё — ведь нужно столько всего успеть! И помыть полы, и разобрать вещи, и заказать дополнительную мебель, а ещё хорошо бы заменить шторы и наконец перевезти все свои пожитки. Если эти бытовые мелочи по обустройству нового жилья приносят вам удовольствие, то можно только порадоваться и продолжать ими заниматься.
А вот если честный разговор с самим собой дал понять, что всё это вы делаете, чтобы отвлечься, есть смысл нажать на паузу и встретить свои переживания лицом к лицу. Тоска по старому дому, необходимость впервые делить свой быт с кем-то, осознание себя как чужака в новом районе — всё это стандартные эмоции, и они не принесут вам вреда, если вы не будете пытаться их нарочно заглушить.
Период адаптации может длиться несколько месяцев, а ваши переживания со временем отступят — обязательно и неминуемо. Просто надо их прожить. Лучше разберитесь с чувствами на берегу: чем позже они вас настигнут, тем мощнее будет удар.
Так, а какие эмоции тогда правильные?
Период стабильности неминуемо запирает вашу личность в куче бытовых привычек. И переезд — отличный повод начать новую жизнь и исправить в себе то, с чем так хотелось побороться, но никогда не хватало времени.
Подумайте, каким человеком вы бы хотели войти в этот новый жизненный этап, что для вас важно в этой точке? Может быть, это желание перестроить свой быт? Тогда займитесь вдумчивой организацией жизни на новом месте! Составьте чек-лист для всех дел и организации пространств, стройте планы сбора мебели и разбора вещей. Главное — не спешите и не паникуйте. Сосредоточьтесь на самом процессе организации и планирования, и тогда любая галочка в списке дел будет для вас в радость, а дом, благодаря новым эмоциям, станет Домом.
Или, может быть, вы хотите познакомиться с новым местом жительства — изучить район, наладить связи с соседями? Тогда прогуляйтесь по местным магазинам и паркам, понаблюдайте, какие места вам понравятся больше всего и где вы сможете выстроить новые счастливые воспоминания. В интеренете полно искренних историй про то, как люди изучали свой район и находили в нём неожиданные и очень приятные места: к примеру, как Лена полюбила изначально чужой для неё Королёв, как Сима привыкла к жизни в Стамбуле после переезда в один конец или как Эд освоился в новом для него районе благодаря велопрогулкам.
Любовь к новым местам приходит не сразу, но в и в самом чувстве новизны есть определённая прелесть.
На новом месте мне неуютно!
Самый приятный этап переезда — создание уюта в новом пространстве. Каким бы хорошим ни был ремонт, не пренебрегайте декором, даже если въехали в съёмную квартиру на время. Постеры на стенах, ваза с сухоцветами, милые наволочки на подушках, комнатные растения — всё это помогает сделать новый дом уютнее. После переезда денег на что-то значительное может не остаться, но попробуйте по мелочи добавить декора в квартиру. Например, имея на руках всего 5000 рублей, можно сделать ванную, кухню или спальню намного уютнее. Возможно, новое жильё — это ваш шанс обустроить всё ровно так, как вам хочется.
Итого
- Переезд — это всегда испытание для любого человека. Первым делом надо признать, что вы покидаете зону комфорта, и мозг на это вполне логично отреагирует паникой и разными негативными эмоциями. Не глушите их, а примите! Со временем они пройдут.
- Не стоит зарываться в дела, чтобы сбежать от паники и тревоги. А вот если это приносит вам удовольствие и радость, то, конечно, любая суета оправдана!
- Изучайте новый район и место, чтобы привыкнуть к нему: погуляйте в своё удовольствие, попробуйте кофе в разных кофейнях, закупитесь продуктами у местных бабушек. Это поможет получить чувство «я тут как дома».
- Займитесь обустройством квартиры: украсьте жилище так, как хочется именно вам, и организуйте пространство для своей жизни мечты.
Похожие темы
Адаптация после переезда на новое место жительства
Линейный вид
